Andrew.M
Việc kiểm soát khi cá cược vào môn thể thao yêu thích là điều cần thiết – và vì lý do đó, tôi đã biên soạn hướng dẫn đánh bạc có trách nhiệm này để giúp bạn.
Tôi sẽ hướng dẫn bạn những điều cơ bản về cá cược có trách nhiệm, xem xét việc thiết lập thời gian và giới hạn tài chính cũng như giúp bạn phát hiện các dấu hiệu cho thấy bạn có thể đang gặp vấn đề. Bạn cũng sẽ được tóm tắt về các công cụ tại các nhà cái thể thao để được trợ giúp và nơi để tìm kiếm sự trợ giúp ngay khi bạn cần.
Cá cược có trách nhiệm – ưu và nhược điểm
Tại sao cá cược có trách nhiệm lại quan trọng?
Đặt cược vào môn thể thao yêu thích của bạn được cho là thú vị và nâng cao trải nghiệm chung, nhưng nó có thể đi quá xa và cá cược quá mức có thể khiến bạn tiêu nhiều tiền hơn mức họ có thể để mất, làm hỏng các mối quan hệ và gây tổn hại nặng nề đến sức khỏe tâm thần của tất cả những người liên quan. Để chống lại điều này, cá cược có trách nhiệm là một tập hợp các hoạt động và quy trình được thiết kế để giúp bạn đặt cược theo cách an toàn và có kiểm soát. Điều này mở rộng thành việc đưa ra quyết định sáng suốt, đặt ra giới hạn và hiểu các rủi ro liên quan đến hoạt động cá cược.
Hướng dẫn cá có trách nhiệm này sẽ đề cập đến tất cả những điều này – bắt đầu với những điều cơ bản:
Những nguyên tắc cơ bản của cá cược có trách nhiệm
Tóm lại có ba nguyên tắc chính để chơi cá cược có trách nhiệm
- Cá cược thể thao là để giải trí chứ không phải để làm giàu nhanh chóng hay để giải tỏa các vấn đề cá nhân.
- Duy trì kiểm soát – theo dõi hoạt động của bạn bằng cách đặt ra giới hạn về số tiền bạn chi tiêu mỗi tuần hoặc mỗi tháng và kỷ luật với lượng thời gian bạn dành cho việc đó
- Tự giáo dục bản thân – tìm hiểu về các môn thể thao và thị trường mà bạn đang cá cược, sử dụng hướng dẫn cá cược nếu cần. Điều này sẽ cho phép bạn đưa ra quyết định sáng suốt thay vì hành động theo cảm xúc có thể dẫn đến mất kiểm soát.
Như bạn có thể thấy, việc đặt ra giới hạn có thể là một bước quan trọng, vì vậy phần tiếp theo của hướng dẫn cá cược có trách nhiệm của tôi sẽ là xem xét điều này
Thiết lập giới hạn tiền gửi và đặt cược
Yếu tố đầu tiên của cá cược có trách nhiệm là quản lý tài chính của bạn. Đặt ra nhưng cũng quan trọng không kém là tuân thủ các giới hạn cho cược và tiền gửi có thể rất quan trọng để duy trì kiểm soát. Các chiến thuật điển hình được sử dụng để thực hiện điều này bao gồm:
- Lập ngân sách – Đặt ra cho bản thân một giới hạn về số tiền bạn có thể chi trả mỗi tháng hoặc mỗi tuần. Đây chỉ nên là thu nhập khả dụng – Để ra số tiền còn lại sau khi thanh toán hóa đơn và không bao giờ đặt cược nhiều hơn số tiền bạn có thể để mất.
- Gửi tiền theo từng giai đoạn – Chỉ gửi một phần ngân sách của bạn tại một thời điểm, vì vậy bạn không thể rút hết toàn bộ ngân sách của tháng trong tuần đầu tiên.
- Quản lý ngân hàng của bạn – chỉ sử dụng 2-5% số tiền trong ngân hàng của bạn cho mỗi lần đặt cược, nguy cơ bạn mất hết số dư sẽ giảm nhanh chóng và giảm tác động tương đối của bất kỳ khoản thua lỗ nào.
- Dừng lại khi thua – đặt ra giới hạn rằng nếu bạn thua một số tiền nhất định trong một ngày hoặc một phiên nào đó, bạn phải dừng lại và không tiếp tục thua nữa.
Thiết lập thời gian cho việc cá cược
Điểm cuối cùng dẫn đến nguyên tắc và quá trình tự đặt giới hạn thời gian. Dành quá nhiều thời gian cá cược có thể dẫn đến hành vi gây nghiện và bỏ bê những thứ quan trọng hơn.
- Lên lịch thời gian – đặt thời gian cụ thể để đặt cược phù hợp với phong cách của bạn, chẳng hạn như cá bóng bầu dục Mỹ ngay từ sáng sớm, hoặc dành buổi chiều thứ bảy để cá cược bida trực tiếp mà bạn đang xem.
- Nghỉ giải lao thường xuyên – nếu bạn không sắp xếp được thời gian, hãy nghỉ giải lao thường xuyên, vì điều này có thể giúp bạn thư giãn đầu óc và giảm thiểu việc đưa ra những quyết định bốc đồng hoặc thiếu cân nhắc.
- Cân bằng các hoạt động của bạn – đừng biến cá cược thành sở thích duy nhất của bạn. Hãy làm những việc khác nữa và đảm bảo rằng nó không bao giờ ảnh hưởng đến công việc, các mối quan hệ hoặc giấc ngủ của bạn. Điều này sẽ khiến bạn không tập trung vào cá cược nữa và định nghĩa rõ ràng đó là một hoạt động giải trí chứ không phải là trọng tâm của cuộc sống.
Nhận diện vấn đề cá cược
Bạn cũng cần lưu ý rằng vấn đề cá cược có thể âm thầm xuất hiện và phát triển dần dần nên ban đầu bạn có thể không nhận ra. Có một số dấu hiệu cảnh báo mà bạn có thể để ý để chỉ ra hành vi có vấn đề
| Hành động | Những điều cần chú ý |
|---|---|
| Đuổi theo thua lỗ | Liên tục cố gắng giành lại những khoản thua lỗ bằng cách đặt cược theo cảm xúc |
| Bỏ bê trách nhiệm | Không đi làm để bạn có thể cá cược, hủy bỏ các kế hoạch gia đình hoặc các sự kiện xã hội vì bạn muốn cá cược hơn |
| Nói dối về hành động cá cược của bạn | Không trung thực với bản thân hoặc người khác về số thời gian và tiền bạc bạn dành cho việc cá cược |
| Tăng chi tiêu cá cược | Tăng tiền cược để có được cùng một ‘cảm giác phấn khích’ như trước đây |
| Vay tiền | Sử dụng tiền mà không cần phải tiếp tục cá cược sau khi đã tiêu hết tiền của mình |
Nếu bạn thấy những dấu hiệu ban đầu của loại hành vi này, bạn có thể bắt đầu sử dụng các công cụ tự loại trừ có sẵn trong bảng điều khiển tài khoản của mình. Đăng ký 188Bet nhà cái thể thao có những công cụ này thông qua bộ phận hỗ trợ khách hàng.
Tạm thời nghỉ chơi hoặc vĩnh viễn
Bạn có thể chọn tạm dừng cá trong thời gian ngắn. Có thể chỉ là vài ngày để bình tĩnh lại để lấy lại bình tĩnh, hoặc vài tháng để tách biệt nghiêm trọng hơn. Điều này có thể giúp bạn lấy lại quyền kiểm soát và tiếp tục theo cách có chừng mực hơn. Nếu bạn nghĩ vấn đề có thể nghiêm trọng hơn, bạn có thể muốn tự loại trừ mình vĩnh viễn, điều này sẽ không cho phép bạn tiếp cận tài khoản của mình từ đó trở đi.
Tìm kiếm sự giúp đỡ và hỗ trợ
Điều này có thể ngăn chặn vấn đề trong thời gian ngắn, nhưng bạn có thể cần hỗ trợ để giúp bạn có thể bổ sung thêm. Có nhiều cách khác nhau mà bạn hoặc người quen của bạn có thể thực hiện ở đây:
1. Tư vấn chuyên nghiệp
Có những nhà trị liệu được cấp phép chuyên về chứng nghiện cá cược và họ có thể giúp bạn đánh giá và giải quyết các vấn đề của mình.
2. Đường dây trợ giúp
Nếu bạn cảm thấy mình cần được trợ giúp ngay lập tức, thì khả năng là quốc gia bạn đang sống sẽ có đường dây trợ giúp dành riêng cho các loại vấn đề của bạn. Các liên kết và thông tin chi tiết thường có thể được truy cập từ menu chân trang của hầu hết các nhà cái thể thao. Nếu bạn thích, các tổ chức này cũng có các nguồn lực và thậm chí là diễn đàn có thể được truy cập ẩn danh.
3. Nhóm hỗ trợ
Có những nhóm hỗ trợ như Gamblers Anonymous, nơi bạn có thể nhận được sự hỗ trợ từ những người đang gặp phải những thách thức tương tự.
Cải thiện trình độ của bạn
Tự giáo dục bản thân có thể giúp bạn đưa ra quyết định sáng suốt và tránh cá có vấn đề. Trang web này có rất nhiều hướng dẫn để bạn có thông tin cần thiết để kiểm soát. Nếu bạn cần giải thích về các loại tiền thưởng cá cược thể thao, chúng tôi có hướng dẫn về điều đó, cùng với nhiều hướng dẫn khác trong trường cá cược này để bạn biết những gì mong đợi và không bị mù quáng đưa ra quyết định theo cảm tính.
Các bước đơn giản như biết lý do tại sao nên sử dụng nhiều nhà cái thể thao có thể giúp bạn đưa ra quyết định sáng suốt về việc tìm tỷ lệ cược và khuyến mãi tốt nhất. Tài liệu ở đây như hướng dẫn đánh bạc có trách nhiệm này cũng có thể giúp bạn hiểu rằng kết quả cá cược, dù được cân nhắc kỹ lưỡng đến đâu, cuối cùng vẫn dựa trên cơ hội và không có cách nào đảm bảo chiến thắng.
Kết luận
Như bạn đã thấy, cá cược có trách nhiệm là tận hưởng việc cá cược vào môn thể thao yêu thích của bạn trong khi vẫn kiểm soát được thời gian và tiền bạc bạn bỏ ra. Bây giờ, bạn đã nhận thức rõ hơn về những rủi ro và tầm quan trọng của việc đặt ra giới hạn và phát hiện hành vi có vấn đề. Tôi đã nói với bạn về việc sử dụng công cụ cá cược thể thao để hạn chế hoặc loại trừ bản thân và nơi bạn có thể tìm kiếm sự trợ giúp. Điểm mấu chốt ở đây là cá cược phải là một hoạt động vui vẻ, không phải là cách để cố gắng giải quyết các vấn đề tài chính hoặc các vấn đề khác. Một phần quan trọng của việc này là tự học và các hướng dẫn còn lại trong trường cá cược này có thể giúp bạn học hỏi và tránh những sai lầm khi cá cược có thể dẫn đến vấn đề.
